♥

helo, nu sitter jag hemma hos mamma :) har precis varit på affär'n och hjälpt henna o handla. nu i tre veckor frammåt så ska alla i klassen ha ett träningsschema, enligt carro(gympa lärare) så det är bara köra igång! kommer nog fortsätta med det efter också, älskade och träna förut med nu har det blivit så mkt i livet.. 16 års åldern är pain in the as!!
ikäll sover jag hemma, ska mysa med vovven, min lilla sötis! :)

mitt schema! 

TRÄNINGS SCHEMA för V.48-50

 

V.48
måndag: Springa ungefär 2 km.
tisdag: Gå långpromenad med hunden.
onsdag: Springa ungefär 2 km.
torsdag: Simma.
fredag: Gå långpromenad med hunden.
lördag: Vilodag
söndag: Gå en hyfsad lång promenad.

V.49
måndag: Gå långpromenad med hunden.
tisdag: Simma
onsdag: Springa ungefär 2 km.
torsdag: Gå långpromenad med hunden.
fredag: Simma.
lördag: Powerwalk
söndag: Vilodag

V.50
måndag: Springa ungefär 2 km.
tisdag: Simma
onsdag: Gå långpromenad med hunden.
torsdag: Springa ungefär 2 km.
fredag: Vilodag.
lördag: Springa ungefär 1,5km
söndag: Powerwalk


WOHOW!, NU JÄVLAR SKA DET KÖRAS HÅRT! hahaha..